séjour cheval méditation août 2021 PDF

Nom original: séjour cheval méditation août 2021.pdf

Auteur: Marie BONY

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Nature, Cheval et Méditation

Stage-séjour

du 20 au 22 AOÛT 2021
en forêt de Chambiers (Beauvau 49140)

S'offrir trois jours de vacance dans la nature
entre méditation de Pleine Conscience
et rencontre sensible avec les chevaux
Parfois il faut ralentir pour re-découvrir la beauté de l'instant
et rencontrer ce qui ne se dérobe pas...
Fabrice Midal
Rencontrer ma tranquillité profonde, ma joie d'être là, simplement, invité-e du moment,
d'un troupeau de chevaux, de la nature, du Silence. Me reconnecter avec mes
sensations corporelles, au cœur de la forêt, des chemins et des prés. Ralentir...
Réveiller mon sensible, mon écoute, accueillir mes peurs et laisser venir la confiance,
me laisser rencontrer par le cheval qui vient vers moi. Partager l'aventure avec d'autres.
Chanter, parler, écrire... et puis se taire.
Et repartir, riche de tout cela...

Ce n'est pas un séjour d'équitation traditionnelle.
Aucune compétence équestre n'est pré-requise.
La méditation et le mouvement sensoriel
nous permettrons de vivre ce séjour
en conscience sensible de soi, des autres,
des chevaux et de l'environnement.

Pour vous accompagner au long de ce séjour, la complicité attentionnée de deux femmes :
•

•

Manuella COTTEAU, enseignante-animatrice activités équestres, fondatrice
d'Equit'émerveille et propriétaire des chevaux auprès desquels nous vivrons ce séjour.
www.equitemerveille.fr
Marie BONY, instructrice de méditation de Pleine Conscience, éducatrice
psychocorporelle, chant spontané
http://mariebony.blogspot.com/

Informations pratiques :
Dates : Du Vendredi 20 août 10h au Dimanche 22 août 17h30.
Lieu : Dans la forêt de Chambiers dans le Maine et Loire (49)
Prix : 410 euros par personne pour les trois jours en chambre dans le gîte,
390 euros si vous logez sous votre tente ou en camping-car.
Les chevaux : Les chevaux avec qui nous passerons ces 3 jours appartiennent à Manuella. Au centre
équestre « équitemerveille », les chevaux n'ont ni fers, ni mors. Ils vivent toute l'année dans les prés,
en troupeau, et sont habitués à une inter-relation douce, respectueuse, avec les humains. Durant les
temps de randonnée, nous disposerons d'un cheval pour deux personnes. L'une sur le dos du cheval,
l'autre à pied... Dans les autres moments, vous serez en interaction individuelle avec le cheval qui
vous aura choisi-e...
Les repas : chacun-e apportera deux plats à partager pour 8 personnes environ. Ces plats
composeront nos repas les vendredi et samedi midi et soir. Les petits dèj. et le repas du dimanche
midi seront fournis.
L'hébergement : dans le gîte Saint Laud au lieu-dit Le fougeron à Beauvau entre Maine et Loire et
Sarthe, au seuil de la forêt de Chambiers 49140 Jarzé (site du gîte :http://gite-chevalsaintlaud.fr). Une
charmante maison ancienne, des chambres de 2 à 4 personnes, un magnifique jardin de 3000m2, la
forêt, le silence ...
Programme :
(c'est pour se donner une idée. Nous resterons disponibles aux rythmes de chacun-e et aux surprises
du moment présent)
VENDREDI
Matin :
• mouvement et méditation : se relier à « l'ici et maintenant »
• avec les chevaux dans leur pré: rencontre sensible, apprivoisement mutuel.
Repas
Après-midi :
• en deux petits groupes : explorations en pleine conscience autour des peurs, de la confiance,
et de l'adaptabilité corporelle / marcher avec le cheval, monter sur son dos, apprendre à
communiquer avec lui
• soins aux chevaux.
Repas
Veillée : suivant la météo et les envies : marche dans la nuit, chant spontané, contes ou relaxation.
SAMEDI
Matin :
• méditation silencieuse
• petit dèj
• explorations en deux groupes : l'un avec les chevaux, l'autre en « méditation, pleine
conscience, nature et créativité »
Repas
Après-midi :
• mêmes explorations que le matin en inversant les groupes
• soins aux chevaux
Repas

Veillée
DIMANCHE
Matin :
• méditation silencieuse
• petit dèj.
• Randonnée avec les chevaux jusqu'au lac de Chambiers (3 heures environ)
Pique-nique au lac, baignade en pleine conscience ...
Après-midi :
• randonnée avec les chevaux (1 heure environ) jusqu'au centre équestre « Equitemerveille »
• retour des chevaux dans leur milieu naturel
• partage

Entre 8 et 10 participants, inscrivez-vous vite...
Pour tout renseignement, vous pouvez nous appeler :
Manuella : 0635958020 ou Marie : 0606412458
Suivant l'évolution des conditions sanitaires, nous respecterons, pendant le séjour, en conscience, les
mesures et gestes nécessaires pour que chacun-e se sente en sécurité.
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INSCRIPTION
Bulletin à remplir et à renvoyer
à Marie BONY, 1 allée Pierre Belon 72200 LA FLECHE
Nom : ............................................................

Prénom : .....................................................

Adresse mail : ................................................................
…..............................................

Tel portable :

Je m'inscris au séjour « Nature, Cheval et Méditation »
des 20, 21 et 22 août 2021.
Je présente des allergies à :..........................................................................................................
Je dormirai en chambre de 2 à 4 personnes
Je dormirai sous ma tente ou dans mon camping-car
Ma santé me permet de participer aux activités de ces 3 jours (plein air, marche, assise
silencieuse, vie en groupe, approche des animaux).
Je joins un chèque de 100 euros d'arrhes, pour valider mon inscription à ce séjour, à
l'ordre de Marie BONY, ou je fais un virement de 100 euros à Marie BONY, IBAN :FR76
1548 9048 0800 0604 7790 138
(Les arrhes seront remboursées dans leur intégralité en cas d'annulation de notre part,
ou pour raison liée aux circonstances sanitaires;
elles resteront dues en cas d'annulation de votre part après le 20 juillet 2021 sauf raison de
force majeure)
Fait le ….............................................
Signature :